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Armando Quiroz Adame
 

Viva sin adicciones


Precio: $ 250.00 


En un inicio, la mayoría de las personas caen en las adicciones llevadas por la inmadurez emocional. La trama previa a la primera experiencia es donde la adicción encuentra forma de arraigarse. En el caso de alcoholismo, es la búsqueda de estados de mayor tranquilidad y relajación, en el caso de otras sustancias se trata de encontrar una mayor excitación o aventura. Casi todas las personas involucradas en alguna adicción, manifiestan una sensación de querer huir de la realidad que les rodea en busca de una paz interior, la cual falsamente encuentran estando intoxicados.

            La trampa de las adicciones radica en las supuestas sensaciones placenteras que se generan mientras dura la intoxicación. De aquí se desprende una de las mayores distorsiones creadas por la mente adicta: creer placentero algo que resulta completamente nocivo. Muchas personas han visto o experimentado los efectos posteriores  causados por un exceso de alcohol u otras drogas, y estas experiencias no pueden considerarse, de ninguna manera, agradables.

            El individuo con problemas de adicción queda atrapado en un remolino de malas decisiones que le conducen a él y a su familia a un círculo vicioso de codependencia que puede durar toda la vida.

             Este libro ofrece un método sencillo y eficaz para prevenir y salir del infierno que son las adicciones.

 

Índice

 

Prefacio………………………..

Agradecimientos………………

Introducción………………….

 

Parte I  Características del pensamiento y la personalidad adictivas

 

1.    De la afición a la adicción

2.    El pensamiento y la personalidad adictiva

3.    Hipersensibilidad

4.    Inteligencia mayor a la normal

5.    Labilidad emocional

6.    Discurso negativo                                                                   

7.    Fallas en las relaciones

8.    Mal manejo de conflictos

9.    Sufrimiento emocional

10.     Baja autoestima

11.     Escaso optimismo

12.     Sin prospectiva

13.     Confusión de valores

14.     Factores determinantes ansiedad y/o depresión

15.     La susceptibilidad personal a las adicciones

 

Parte  2 Del uso, al abuso

 

16. La afición ocasional

17. De la curiosidad, al hábito

18. El autoengaño como estilo de pensamiento

19. El usuario funcional

20. El consumidor disfuncional

21. La adicción física

22. La adicción psicológica

Parte 3  Rehabilitación y recuperación

 

23. Prevenir en vez de remediar

24. De la rehabilitación

25. De las recaídas

26. De la recuperación

27. El papel de la familia

28. El papel de los grupos de autoayuda

29. La filosofía de los doce pasos

30. La función de la psicoterapia

 

Parte 4 Las emociones destructivas

 

31. Las adicciones emocionales

32. La ansiedad

33. La depresión

34. El temor

35. El odio

36. La ira

37. La desconfianza

38. El desamor

 

Parte 5 La salud psicológica integral

 

39. La salud psíquica

40. La salud emocional

41. La salud de pensamiento

42. La salud de acción

43. Un estilo de vida propio fuera de adicciones

44. Plan personal antidrogas

 

 

 

 
 
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